Protein Pancakes & Protein Ice-Cream
Gjorde nyss dessa ljuvliga pannkakor! Här kommer receptet:
Proteinpannkakor:
1 1/2 dl havregryn
1 ägg
1/2 dl mjölk
1/2 skopa Proteinpulver (Jag använder Fitnessguru's French Vanilla)
Gör såhär:
Vispa ägget
Mixa havregrynen så det blir som mjöl
Vispa ihop ägg, havregryn, pulver och mjölken
Stek i milda/kokosolja
Proteinglass:
3 skedar naturell kvarg
1/3 banan
2 nävar hallon
1 skopa proteinpulver (jag använder Fitnessguru's Raspberry White Chocolate)
Gör såhär:
Mixa kvarg och banan
Tillsätt hallon och mixa
Tillsätt pulver och mixa
Låt stå i frysen 1-2 timmar
NJUT!
Annika
Mumsigt c:
muuums!!
åhh så smaskigt!
Får du en minut över får du gärna kika in hos mig och lämna ett litet spår<3
Ser riktigt mumsigt ut!
Tack för tipsen, såg inte lite gott ut!!
Åh herre vad gott!! Så perfekt att mixa gott och nyttigt
mums så gott
ett tips på nyttig jättegod hallonglass:
mosa en banan, blanda med massor hallon och sedan häll i lite proteinpulver för att få i lite sötma om du vill. Ställ i frysen i 3-4 timmar så får du världens godaste glass! Typ lever på den! :D
Åh fy vad gott det ser ut!
Åh vad gott! ska testa till mellis eller frukost någon dag!
ser tokgott ut!
Trackback