Här syns jag ju sådär bra, men i den här övningen hänger du fritt och drar upp knäna åt sidan. Först till höger, sedan till vänster osv. Tar extremt bra! Även i armarna, haha. 

 

Här har ni några tips på bra magövningar, framför allt för bål. Jag vet att jag ser lite skum ut, men det är så det är när man tränar. Det är dessutom mobilbilder, men jag vill inte släpa med mig kameran om jag inte har någon som fotar. Jag hoppas det funkar ändå. 

 

Dagens pass var riktigt roligt. Det var väldigt längesedan jag tränade ett helt pass med bara fokus på mage. Ska försöka göra det en gång i veckan nu, eftersom sommaren kryper på ^^ Jag gjorde inte bara dessa övningar, gjorde benlyft på bänk, ''sidrodd'' med vikt, Knee Tucks, Peak, Oblique Crunch (Func. Gym) och den enda magövningen som finns i cablemaskinen, där man sitter på knä och har ett rep ner till axlarna och sedan lutar sig framåt, neråt. Gjorde även några övningar till men kommer knappt ihåg de haha. 

 Som sagt, passet kändes bra, imorgon tar jag vilodag och på lördag är det arm! Har massor motivation och tycker att träningen är riktigt rolig nu för tiden! Det känns väldigt skönt då jag har haft ångest och stress över träningen väldigt lång tid innan. 

 

KRAM, tack för att ni finns♥